厲害人參｜認識人參皂苷的好處

不可不知!人參皂苷的功效

人參真正受到科學研究關注的關鍵成分之一，就是人參皂苷（Ginsenosides）。 人參皂苷並不是單一成分，而是一大類天然活性物質，目前已發現許多不同種類。常被研究的包括 Re、Rg1、Rb1、Rb2、Rc、Rd、Rg3、Rh1、Rh2 等，而依照化學結構，又可區分成不同類型。

其中較具代表性的包括：
Re、Rg1：屬於原人參三醇型（PPT）皂苷
Rb1、Rb2、Rc、Rd：屬於原人參二醇型（PPD）皂苷
Rg3、Rh1、Rh2 等：常見於人參加工、轉化或代謝過程，也是目前研究較多的皂苷成分

人參皂苷RE：人參中的關鍵成分之一
多方面調節生理機能，幫助維持健康狀態

在眾多人參皂苷中，我們特別關注 人參皂苷RE（Ginsenoside Re）。 RE是人參中具有代表性的主要皂苷之一，屬於原人參三醇型皂苷。相較於只強調「總人參皂苷」，鎖定特定皂苷的好處，在於可以進一步針對成分進行定性、定量與規格化管理，讓每批原料究竟含有多少目標成分更加明確。

另一方面，RE本身也是人參研究中受到關注的活性成分，目前已有不少基礎及前臨床研究針對其不同生理作用進行探討。研究顯示，人參及其所含的人參皂苷可能參與人體免疫調節機制，透過影響免疫細胞的活性，包含自然殺手細胞（NK cells）與 T 細胞等，協助調節免疫反應。更在於其所含的活性成分可能具有調節與促進正常免疫機能的潛力。

人參皂苷 RE 有哪些功效?

目前科學研究對人參皂苷 Re 的關注，主要集中在幾個方向，包括：
好處1 對抗壞因子、改善治療後遺症
有助於減少自由基的產生，保護細胞，並有助於改善治療後的不適感。
好處2 有助於調節血糖
有助於促進胰島素分泌與敏感性，維持血糖穩定。
好處3 體虛、常感冒者，增強免疫、抵抗力
有助於調節免疫細胞活性，提升身體防禦力。
好處4 有助發炎反應消退與恢復
有助於降低發炎物質生成，舒緩不適並促進修復。
好處5 適用管路不暢通、循環有障礙者
有助於促進血液循環，改善手腳冰冷與血液循環不良。
好處6 解決精神不佳，過度疲勞問題
有助於調節神經系統，減少疲勞感並提升專注力與精神。
真正聰明的「補」，不是追求越多越好，而是做到選對產品
看懂成分、掌握劑量，並依照自身需求適量補充。
保養不是比誰吃得多；吃得精準，才更有意義。